หรือพลุ่งพล่าน ฟุ้งซ่านแบบซ้ำซากจำเจ
ผู้ที่ถูกวิตกจริตครอบงำเหมือนกับคนที่เดินอยู่ในปลักของโคลนตมหนืดๆ เหนียวๆ ยากที่จะหลุดรอดไปถึงเป้าหมาย
หรือเหมือนกับผู้ที่ถูกขังอยู่ในห้องที่มีผนังทั้ง ๔ ด้าน เป็นกระจกฝ้าได้ยินอะไร คิดอะไร เห็นอะไร ก็มักจะไม่ชัดเจนพร่ามัว
องค์พระบรมศาสดาทรงแนะนำเพ่งกสิณหมวดใดหมวดหนึ่งในสิบหมวดเช่น กสิณดิน กสิณน้ำ กสิณลม กสิณไฟ กสิณแสงสว่าง ธาตุกสิณเหล่านี้ล้วนเป็นปรปักษ์แก่พวกวิตกจริตอย่างน่าอัศจรรย์
หรือไม่ก็เจริญอานาปานสติทั้ง ๑๖ ขั้นตอน ซึ่งก็มีทั้งกาย เวทนา จิต และธรรมอยู่ในการเจริญอานาปานสตินั้นๆ
วิธีเจริญกสิณให้ดูในโทสจริตที่เคยแสดงไปแล้ว
วิธีเจริญอานาปานสติก็ให้ดูในโมหจริตที่เคยแสดงไว้ชัดเจนแล้ว
วันหน้าจะนำเอาบุคคลตัวอย่างที่ตกอยู่ในการครอบงำของวิตกจริตมาให้ท่านเรียนรู้ เพื่อทำความเข้าใจถึงพิษภัยของวิตกจริต ให้แจ่มชัดต่อไป
พุทธะอิสระ
