ปุจฉา  :   

เวลาเราฝึกเดินถ่ายเทน้ำหนักโดยไม่ประกอบเสียงเพลงบทสวดปรัชญาปารมิตาหฤทัยสูตร

เริ่มต้นด้วยหายใจเข้าจนเต็ม แล้วถ่ายเทน้ำหนักไปทางเท้าขวา ส้นเท้าซ้ายเปิดพร้อมหายใจออก เมื่อถ่ายเทน้ำหนักหมดการหายใจออกก็สุดพอดี 

ณ ขณะนี้ลูกพบว่า มือด้านขวาของลูกก็แกว่งไปมา ส่วนมือด้านซ้ายนั้นรู้สึกว่ามันไร้น้ำหนักเหมือนกับเท้าซ้าย

หลังจากนั้นก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้าแบบไร้น้ำหนัก พร้อมกับลมหายใจเข้า เมื่อเท้าแตะพื้นจนกระทั่งน้ำหนักของเท้าทั้งสองข้างเท่ากัน ก็หายใจเข้าสุดพอดี 

ณ ขณะนี้ลูกพบว่า มือทั้งสองข้าง ซ้าย และ ขวา แกว่งพร้อมกัน

หลังจากนั้นให้ถ่ายเทน้ำหนักจากเท้าขวามาเท้าซ้าย พร้อมลมหายใจออก เมื่อเปิดส้นเท้าขวาหมด เหลือนิ้วโป้งแตะพื้นไว้ ลมหายใจก็ออกหมดพอดี

ณ ขณะนี้พบว่า มือด้านซ้ายก็แกว่งตามไปด้วย ส่วนมือด้านขวานั้นไม่แกว่ง เพราะรู้สึกว่ามันไม่มีน้ำหนัก เป็นเช่นนี้ สลับกันไปทั้งซ้าย - ขวา

เมื่อฝึกเดินถ่ายเทน้ำหนักแบบไม่ประกอบเพลง และแบบประกอบเพลงบทสวดปรัชญาปารมิตาหฤทัยสูตร สภาวะที่เกิดขึ้นกับลูกนี้มันเป็นขั้นหนึ่งที่จะทำให้เรารับรู้กับปราณ

ได้ชัดเจนขึ้น และเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ลูกไม่ควรที่จะไปสนใจมือที่แกว่งไปมา แต่ให้มุ่งสนใจ หมายความว่า ให้จิตรับรู้เพียงแค่การถ่ายเทน้ำหนัก การก้าวเดิน

ลมหายใจ และจังหวะเสียงเพลง (จิตหนึ่งรับรู้จังหวะ จิตอีกดวงหนึ่งรับรู้การหายใจ จิตอีกดวงรับรู้การก้าวเดิน และจิตอีกดวงหนึ่งรับรู้การถ่ายเทน้ำหนัก)

ขอความเมตตาองค์หลวงปู่ช่วยไขข้อข้องใจให้ลูกด้วย ว่าลูกเข้าใจถูกต้องหรือเปล่าคะ

วิสัชนา  :  ทำต่อไป ให้มีจิตรู้ชัดภายในกาย

พุทธะอิสระ

บทความอื่นๆ