ปุจฉา :

ลูกอยากจะแก้ไขนิสัยชอบพูดจาเสียงดังจนคนที่ทำงานด้วยรำคาญ พยายามแก้แล้ว แต่ก็ยังทำอยู่ ลูกอยากแก้ไขให้ดีขึ้น

กราบนมัสการหลวงปู เจ้าค่ะ

วิสัชนา :

คนที่ชอบพูดหรือตะโกนเสียงดัง ๆ นอกจากจะทำความรำคาญ ให้แก่ผู้คนรอบข้างแล้ว ยังจะทำให้แก้วหูตนเองเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติด้วย

เพราะเมื่อหูยิ่งเสื่อม ตนเองก็จักไม่ค่อยได้ยินเสียงที่ตนพูด ก็ยิ่งตะโกนให้ดังขึ้น ๆ หูก็ยิ่งเสื่อมมากขึ้น คนพันธุ์นี้มีอยู่ไม่น้อยในสังคม

หากจะรักษา ก็ต้องหัดอยู่ในที่เงียบ ๆ แล้วพูดเบา ๆ แล้วค่อย ๆ สำเหนียกฟังเสียงลมหายใจของตนเอง ให้ได้ติดต่อกันครั้งละ 5 นาที

เพิ่มขึ้นเป็น 10 นาที ทำอยู่เช่นนี้ทุก ๆ วัน คุณก็น่าจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการพูดได้

พุทธะอิสระ

บทความอื่นๆ